Возможно, мой ответ будет не слишком лоялен, по отношению к некоторым, моим коллегам, но это только МОЯ точка зрения, которая не претендует быть единственно правильной…!
Как вы думаете, на КОГО рассчитаны все эти ГРУППОВЫЕ тренинги, практики, расстановки, установки…и т.д…на кого?
Во-первых, на людей, БОЯЩИХСЯ оказаться нос к носу СО СВОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ! Им всегда кажется, что в ОБЩЕЙ массе «общих» проблем, их душевные «крикозябры» будут не так заметны…Это люди, как правило, БЕГАЮЩИЕ от своих проблем до тех пор, пока ситуация САМА не «вЫпехнет» их ИЗ СЕБЯ, буквально, пинком под зад! Эти же люди, при необходимости очной консультации, всегда ищут себе «бережного» психолога, работающего «мягко, в щадящем режиме». А это, в свою очередь, значит, что им просто нужен «носовой платок», куда бы можно было «высморкаться», и который бы сказал им, что «они, КОНЕЧНО же, по-своему очень даже прАвы»…понимаете? Иначе говоря, они НИЧЕГО НЕ СОБИРАЮТСЯ решать в своей жизни, за СЧЕТ СЕБЯ! Они могут с хладнокровным цинизмом творить в своей жизни любое БЕЗОБРАЗИЕ, но до смерти БОЯТСЯ признаться в этом себе и назвать все так, как оно и называется! Потому они и лезут «лечиться хОром», стараясь слиться с общей толпой….
Во-вторых, это ЛЕГКО ВНУШАЕМЫЕ люди! Они легко «проглотят» любую сказочку, присыпанную сахаром, даже если вся «подноготная» этой сказочки, шита белыми нитками… Они не любят ДУМАТЬ, тем более не любят анализировать. Для них это все «безрадостно, скучно, занудно» и т.д. Они лучше залезут в чью-нибудь постель, разрушат чьи-то отношения, а то и семью, нагадят в чью-то душу, внесут полный разлад в работу коллектива, полностью уничтожат чей-то бизнес, подставят под удар всех своих друзей, а…потом сбегают в церковь или на какой-нибудь «тренинг», где им скажут, что все имеют право на все, жизнь продолжается и прочую «лабудУ», уже застрявшую у всех в ушах… Про каких людей я говорю? Про людей с явно НИЗКИМ ИНТЕЛЛЕКТОМ! Именно им свойственна ЛЕГКАЯ ВНУШАЕМОСТЬ и готовность всегда «забыться» на очередном тренинге или в церковном плаче.…Когда я читаю чьи-то отзывы о тренинге, типа «ой, все было ОЧЕНЬ МИЛО!», я всегда думаю – и ЗАЧЕМ люди тратили свои деньги, если тренинг НИЧЕГО не перевернул в их душе?...Пошли бы в хороший итальянский ресторанчик и провели бы там вечер….Было бы в сто раз «милее», вкуснее и полезнее, чем тренинг, от которого осталось только «милое ощущение»….Повторяю, легкая внушаемость – НЕ ПРИЗНАК УМА! И в общем потоке, жизнерадостного «гОнива» на психику людей, его НЕ наберешься….
Честно и объективно говоря, я могла бы по пальцам сосчитать ПРОФЕССИОНАЛЬНО и ГРАМОТНО разработанные тренинги, которые «снимали» с человека всю «шелуху»…Все остальное – в лучшем случае, более или менее, приемлемая «самодеятельность»…
А, теперь Вы понимаете, Оксана, почему все, что «скармливается» общим потоком всем «жаждущим», для Вас – что мертвому припарка?
Вы – человек с очень развитой ВНУТРЕННЕЙ РЕФЕРЕНТНОСТЬЮ, то есть с ЯВНЫМ ориентиром на СВОЕ МНЕНИЕ. И, даже не зная Вас, могу с уверенностью сказать, что у Вас явно не плохой интеллект, ЦЕПКИЙ взгляд на все происходящее и умение СОПОСТАВИТЬ факты в одну логическую цепь. Вы очень БЫСТРО схватываете информацию, умеете ее обработать, а…вот что делать с выводами, если они не соответствуют, так называемым, «общепринятым»? Вот тут и встает вопрос, о ДОВЕРИИ САМОЙ СЕБЕ!
Оставьте на некоторое время неуверенность и нелюбовь к себе…Ведь они – не «САМОпричина», которая портит Вам кровь. Они – «производная» от функции…КАКОЙ? Давайте, пойдем методом «от обратного»!
- Вы хотите сделать одно, а делаете другое. Почему? Потому, что ДУМАЕТЕ, что Ваше желание может быть «неправильным»…с точки зрения КОГО?...
- Вы хотите сказать одно, а говорите другое. Почему? Потому, что ДУМАЕТЕ, что Ваши слова будут «неправильны»…а, ЧЬЕ это мнение?....
- Вы хотите бросить то ( или того), что (или кто) Вам не нужен, но не делаете этого и терпите это дальше. Почему? Потому, что «кто-то» сказал вам, что это же «эгоизм»… или что-то в этом роде. А этот мифический «кто-то», абсолютно правильный, как школьная линейка?
- Вы хотите порадовать себя чем-то, но не делаете этого. Почему? Потому, что нельзя тратить время и деньги «по пустякам»…а, КТО кроме Вас, имеет право распоряжаться Вашим временем и деньгами?....
И так далее…То есть, имея НЕЗАВИСИМЫЙ УМ, Вы НЕ ДАЕТЕ ему руководить Вашей жизнью! ЧЕГО Вы боитесь? Боитесь что Ваше окружение объявит Вам «бойкот»? Так ведь это и есть «момент истины», который проясняет КТО эти люди, рядом с Вами, и ЧТО они стоят!
Видите ли, есть люди , от потери которых в жизни НИЧЕГО не меняется…Их большинство!
Есть люди, от потери которых, можно, буквально ВЫЗДОРОВЕТЬ во всех смыслах этого слова! По психотипу и жизненным принципам, эти люди в буквальном смысле слова, как БОЛЕЗНЬ…Потери их надо РАДОВАТЬСЯ!
И есть люди, которые ПОНИМАЮТ Вас без всяких оговорок. Интересно то, что они, как правило, и ЗНАЮТ Ваш потенциал лучше, чем Вы сама! Потому, что не имеют Ваших СОМНЕНИЙ на счет Вас…Они всегда будут рядом, их мало, но только их и стоит беречь!...
Вам никогда не приходило в голову, что избавившись от НЕ НУЖНЫХ Вам людей, Вы избавитесь и от их жизненных принципов, ЗАСОРЯЮЩИХ Вашу жизнь? Откуда взяться неуверенности в себе, если рядом те, кто доверяет Вам и одобряет Ваши поступки? Откуда взяться нелюбви к себе, если рядом люди, принимающие Вас без всякой оценки и сравнения с кем-то?...Откуда…?
А, теперь, я вернусь к НЕЗАВИСИМОМУ УМУ…Вам не кажется, Оксана, что ТО, что лежит в основе Вашей «неуверенности», очень похоже на то, что психологами называется КОГНИТИВНЫМ ДИССОНАНСОМ? Если очень просто, то это - НЕСООТВЕТСТВИЕ внутренних установок человека (мечтаний, желаний, планов, мыслей), его реальным поступкам.
Ваш реалистичный и живой УМ, говорит Вам одно! Но, Вы делаете другое…Боитесь ДОВЕРИТЬСЯ СЕБЕ?...Вот и получается парадокс – доверять себе СТРАШНО, а быть несчастливой…что, НЕ страшно? А, теперь попробуйте ответить на вопрос – КАК в этом ПРОТИВОРЕЧИИ, можно быть УВЕРЕННОЙ в себе? Или ЛЮБИТЬ себя?
Уверенность и любовь к себе, должны на чем-то БАЗИРОВАТЬСЯ, они же не берутся ни от куда! Я повсеместно вижу, «куриц» моего возраста, которые на все лады кудахтают «Надо себя любить! Надо себя любить!», но так и не могут объяснить, а ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?... Я плохо представляю себя в роли стареющей дуры, которая любуется собой, обцыловывает себя и считает себя неповторимой…Да и глупости я делала, как все смертные люди! Но, когда я понимаю, что никто не в состоянии заставить меня жить так, как я НЕ ХОЧУ, да и мнение посторонних для меня НИКОГДА не будет решающим фактором в принятии какого-либо решения, я чувствую, что мне есть за что себя УВАЖАТЬ! Я разрешаю себе поступать так, как подсказывает мне мой ум и интуиция. Потому, что у меня нет основания им НЕ ДОВЕРЯТЬ! Они никогда НЕ ИСКАЖАЛИ действительность и НЕ ДАВАЛИ мне плохих советов. Это я – Я! – не следовала этим советам и делала глупости…Понимаете, куда я клоню? Видите ли, я ТОЖЕ человек, ОЧЕНЬ ориентированный на СВОЕ мнение! Все периоды моей жизни, когда я была ОТКРОВЕННО НЕСЧАСТЛИВА и недовольна собой – это и есть те самые, ситуации «когнитивного диссонанса», которые я САМА СЕБЕ устраивала!...Говорю, как есть…
А, теперь, возвращаемся к Вашей проблеме.
Вы пишите «Я всегда себе сама помогала»…вот и отлично, Доктор!
Разговор с «неуверенностью в себе» начните с вопроса:
- Если я все перечитала об этой проблеме, все понимаю о ее происхождении, то ЗАЧЕМ я до сих пор ДЕРЖУСЬ за нее? Я ЗНАЮ, как жить с неуверенностью, но НЕ ЗНАЮ, как жить без нее…Неуверенность не берет на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, а уверенность ПОДРАЗУМЕВАЕТ, что человек ЗНАЕТ, что делает…Через ЧТО я БОЮСЬ переступить?...
Разговор с «нелюбовью к себе» начните с вопроса:
- Я прекрасно понимаю, что лучше, чем меня сделала природа, я не буду…Если понимая ЭТО, я все равно создала внутри себя недосягаемый ИДЕАЛ «несуществующе – прекрасной меня», то я придумала себе НАКАЗАНИЕ… ЗА ЧТО? ЗАЧЕМ мне нужны эти ПЕРЕЖИВАНИЯ? ЧТО они мне ДАЮТ?....
В процессе этих «разговоров» будет возникать масса других «под-вопросов»…выписывайте их на лист бумаги и ведите «разговор» дальше»…и так «гоняйте» себя до тех пор, пока сама себе не осточертеете! Я серьезно!
Самый хороший финал всего этого будет тогда, кода Вы УСТАНЕТЕ от этого процесса и скажете «Да, пошло оно все на фиг!!!»…и займетесь привычной жизнью и любимыми делами.
Знайте – ПОДСОЗНАНИЕ сделало свою работу! А дальше – просто следуйте своей интуиции…
И не стройте иллюзий, это процесс не 5-ти минут или дней…
С уважением, Ольга Хмелевская.
|
Ольга Игоревна больше не проводит бесплатных консультаций на сайте. 